Kategoria: Kompendium wiedzy o sporcie

Wiele osób zastanawia się czy banan to odpowiedni owoc, który można zjeść przed rozpoczęciem treningu. Trzeba podkreślić, że zależy to od kilku kwestii. Najważniejsze jest

Czytaj dalej...

Wiele osób ma problemy z lędźwiowym odcinkiem kręgosłupa. Zastanawiamy się wtedy nie tylko czy trening jest wskazany, ale czy w ogóle powinniśmy ćwiczyć. A może

Czytaj dalej...

Jednym z najczęstszych typów skarg w gabinecie lekarskim jest brak energii na trening i inne ćwiczenia fizyczne. Czujemy, że cały czas pracujemy, a kiedy nadchodzi

Czytaj dalej...

Żyjemy zdrowiej niż przed laty, ale odsetek osób otyłych cały czas rośnie. Dlaczego? Odpowiedź jest prosta. Z lenistwa, ale nie tego teraz. Tylko tego kiedyś.

Czytaj dalej...

Jesteś od dłuższego czasu stałym bywalcem siłowni i zastanawiasz się nad wprowadzeniem planu treningowego na siłę? Dobrze się składa! Przygotowaliśmy dla Ciebie kilka wskazówek, które

Czytaj dalej...

Poszukiwanie odpowiedniego suplementu diety warto rozpocząć od odwiedzin w sklepie z profesjonalnymi odżywkami. Jakiego rodzaju produkty może zaoferować nam sprzedawca? Szeroki wybór Na rynku funkcjonuje

Czytaj dalej...

Zakup karnetu na siłownie to tylko jeden z elementów, który pozwoli na rozpoczęcie ćwiczeń. W jaki sprzęt warto się wyposażyć, aby komfortowo trenować? Transport suplementów

Czytaj dalej...

Sport jest niebywale istotną dziedziną życia. Niektóre osoby przywiązują do tego ogromną wagę. Przygotowanie do sportu to przede wszystkim trening. Każdy, kto pragnie zacząć realizować

Czytaj dalej...

Spożywanie węglowodanów jest konieczne, aby nasz organizm mógł uzyskać cenną energię. Najprostszym sposobem na jej zapewnienie są właśnie cukry. Proste i złożone Węglowodany to zarówno

Czytaj dalej...

Ze sportowymi rywalami walczyć można na wiele różnych sposobów, ale bez wątpienia to pieniądze bardzo często decydują o przewadze jednych klubów nad drugimi i szansach

Czytaj dalej...