Batony energetyczne stają się coraz popularniejszym środkiem na dostarczenie do zmęczonego organizmu niezbędnych składników odżywczych takich, jak proteiny, węglowodany czy też witaminy. Produkty te są
Autor: Redaktor aikido-undo.pl
Więcej sportu w życiu
Żyjemy obecnie w ciężkich czasach i mało kto z nas znajduje czas dla siebie. Wszyscy spędzamy wiele godzin w ciągu dnia w pracy, a popołudniami
Sód w diecie sportowca
Sód to pierwiastek, który powszechnie występuje w spożywanych przez nas produktach spożywczych. Jego najpopularniejszą formą jest oczywiście sól kuchenna, której spożywanie powinniśmy ograniczać. Sód jednak
Minerały niezbędne dla sportowców
Minerały to mikroelementy bardzo drogocenne dla organizmu człowieka, których jednak sam nie potrafi zsyntetyzować. Dlatego niezbędna jest odpowiednio zbilansowana dieta, umożliwiająca uzupełnienie minerałów oraz skuteczne
Kasza na sportowo
Kasze przez długi czas były nieobecne na naszych stołach, skuteczne wypierane przez ziemniaki, a także nowinki z Europy w postaci różnego rodzaju makaronów czy azjatyckiego
Jak sól wpływa na aktywność sportową?
Sól jest jednym z głównych składników naszej diety – znajdziemy ją w potrawach przygotowywanych w domu, jak również produktach przetworzonych, gotowych do spożycia. Głównym składnikiem
Napoje dla sportowców które ?
Najważniejsza rolę w organizmie sportowca odgrywa woda. Prawidłowe nawadnianie organizmu to warunek sine qua non utrzymania wysokiej wydolności zawodnika. Woda pełni rolę transportera składników pożywienia
Dlaczego warto uprawiać sport?
Nasze społeczeństwo jest coraz bardziej świadome tego, że sport odgrywa niezwykle ważną rolę w naszym życiu. Aktywność fizyczna nie tylko pozwala utrzymać świetną kondycję, ale
Batony sportowe i ich zastosowanie
Batony sportowe znacznie różnią się od tych tradycyjnych, głównie ze względu na występowanie precyzyjnie dobranych składników odżywczych. Znajdziemy w nich takie elementy, jak białko czy
Jeśli uprawiać sport to tylko regularnie
Sportowcy, którzy uprawiają sport profesjonalnie, doskonale wiedzą, że najważniejsza jest regularność treningów. Podobnie jest w przypadku amatorskiego uprawiania sportu. Jeśli chcemy móc powiedzieć, że uprawiamy
