Z tym chyba nikt nie powinien polemizować. Oczywiście są osoby, które uprawiają go zawodowo i dla nich takie zdanie to oczywistość. Każdy z nas powinien jednak mieć cokolwiek wspólnego ze sportem. Wszystko po to, aby być zdrowym. W końcu amatorskie uprawianie chociaż jednej z dyscyplin może mieć bardzo dobry wpływ na nasz organizm.
To rzecz jasna musi być połączone też z innymi elementami. Samo bieganie czy jeżdżenie na rowerze nie do końca nam pomoże, jeśli będziemy się niezdrowo odżywiać. Dlatego tak ważne jest połączenie ze sobą tych dwóch kwestii. Wtedy nasz organizm będzie o wiele lepiej pracował. W końcu nie tylko będziemy mu dostarczać odpowiedniej dawki ruchu, ale również zdrowe jedzenie. To niezwykle istotne, a niestety sporo osób o tym zapomina. Bardzo dużo ludzi twierdzi, iż zdrowe odżywianie nie ma większego sensu, gdyż człowiek nie może w pełni czerpać z życia. Takie osoby twierdzą, że samo uprawianie amatorskie jednej z dyscyplin im wystarczy. Tak jednak nie jest. Poza aktywnościami fizycznymi trzeba też zadbać o zdrową dietę.
